Kategorie: Alle | Ganzheit | Gesundheit | Glück
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit im Leben? Vielleicht bist du gestresst, oft müde, erschöpft, spürst eine Schwere in dir. Doch wie gelingt das, mehr Leichtigkeit im Leben zu erfahren? Dazu teile ich einen goldenen Tipp mit dir. Mögest du wertvolle Inspirationen in...
Kürzlich sah ich mitten in Zürich einen Werbebanner, auf dem in Grossbuchstaben geschrieben stand "Finde zurück zu deiner Natur". Zu sehen war ein Bild eines Stück Schinkens aus dem Schweizerischen Wallis. Das löste Empörung in mir aus und inspirierte mich zu diesem...
Sich selbst verlieren bedeutet, stückweit neben sich zu stehen. Nicht mehr Herr/in des Geschehens zu sein. Getrennt von sich selbst zu sein. Stress, Müdigkeit, Orientierungslosigkeit und innere Leere sind typische Begleiterscheinungen. Dazu können sich auch...
Gerade komme ich zurück von meinem Yoga Retreat in Andalusien im Süden Spaniens. Was ein Retreat ist, was ich auf meinem Retreat erlebt habe und ob ein Yoga Retreat auch etwas für dich ist, darüber erfährst du mehr in diesem Artikel. Ich wünsche dir viel Freude und...
«Stress ist ein universelles Phänomen, ein unvermeidlicher Aspekt des alltäglichen Lebens. Manche Personen erleben häufiger und intensiver Stress als andere», sagte der amerikanische Psychologe Richard S. Lazarus. Wir alle kennen Stress und erleben Stress mal mehr,...
Dir gehen viele Gedanken durch den Kopf und du bist auf der Suche nach einer wirkungsvollen Lösung? Dann ist dieser Artikel für dich! Denn hier teile ich zwei sehr einfache und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Strategien mit dir, wie du dein Gedankenkreisen stoppen...
Kommt dir eine dieser Situationen bekannt vor? Nach einem stressigen Tag jagen deine Gedanken in deinem Kopf hin und her. Zuhause angekommen findest du weder Ruhe noch Schlaf. Du fragst dich, wie du jetzt deinen Kopf frei bekommst. Du sitzt am Schreibtisch und hast...
Krisen bzw. Herausforderungen hat es zu jeder Zeit gegeben. Sie gehören zum Menschsein dazu. Ein gutes Krisenmanagement ist also immer aktuell. Krisen können sich auf ganz unterschiedliche Art und Weise zeigen und erlebt werden: Als Beziehungskonflikt, eine...
Was ist eigentlich integrales Coaching und was macht integrales Coaching in der heutigen Zeit so wertvoll? In diesem Blog Artikel erfährst du mehr darüber. Dieser Beitrag wurde erstmals im Januar 2021 veröffentlicht und im Juli 2022 aktualisiert. DEFINITION INTEGRALES...