WELLBEING BLOG
Kategorie: All | Ganzheit | Gesundheit | Glück
Holistische Gesundheit
Holistische Gesundheit ist ein Trendthema. Was Holistische Gesundheit bedeutet und wie ein ganzheitlich gesunder Lebensstil gelingen kann, darüber erfährst du mehr in diesem Beitrag. Ich wünsche dir gute Inspiration. Hinweis: Dieser Artikel kann und möchte jedweden...
Intuition stärken – Hilfreiche Tipps
Warum es sich lohnt, auf die eigene Intuition zu hören und wie du deine Intuition stärken kannst - darüber erfährst du mehr in diesem Beitrag. Dieser Artikel wurde erstmals im März 2021 veröffentlicht und im Oktober 2023 aktualisiert. Was ist eigentlich Intuition?...
Leichtigkeit im Leben
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit im Leben? Vielleicht bist du gestresst, oft müde, erschöpft, spürst eine Schwere in dir. Doch wie gelingt das, mehr Leichtigkeit im Leben zu erfahren? Dazu teile ich einen goldenen Tipp mit dir. Mögest du wertvolle Inspirationen in...
Sich selbst finden
Kürzlich sah ich mitten in Zürich einen Werbebanner, auf dem in Grossbuchstaben geschrieben stand "Finde zurück zu deiner Natur". Zu sehen war ein Bild eines Stück Schinkens aus dem Schweizerischen Wallis. Das löste Empörung in mir aus und inspirierte mich zu diesem...
Sich selbst verlieren – Und nun?
Sich selbst verlieren bedeutet, stückweit neben sich zu stehen. Nicht mehr Herr/in des Geschehens zu sein. Getrennt von sich selbst zu sein. Stress, Müdigkeit, Orientierungslosigkeit und innere Leere sind typische Begleiterscheinungen. Dazu können sich auch...
Yoga Retreat Andalusien – ein Erfahrungsbericht
Gerade komme ich zurück von meinem Yoga Retreat in Andalusien im Süden Spaniens. Was ein Retreat ist, was ich auf meinem Retreat erlebt habe und ob ein Yoga Retreat auch etwas für dich ist, darüber erfährst du mehr in diesem Artikel. Ich wünsche dir viel Freude und...
7 effektive Stressbewältigungsstrategien
«Stress ist ein universelles Phänomen, ein unvermeidlicher Aspekt des alltäglichen Lebens. Manche Personen erleben häufiger und intensiver Stress als andere», sagte der amerikanische Psychologe Richard S. Lazarus. Wir alle kennen Stress und erleben Stress mal mehr,...
Gedankenkreisen stoppen
Dir gehen viele Gedanken durch den Kopf und du bist auf der Suche nach einer wirkungsvollen Lösung? Dann ist dieser Artikel für dich! Denn hier teile ich zwei sehr einfache und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Strategien mit dir, wie du dein Gedankenkreisen stoppen...
Den Kopf frei bekommen – so gelingt`s!
Kommt dir eine dieser Situationen bekannt vor? Nach einem stressigen Tag jagen deine Gedanken in deinem Kopf hin und her. Zuhause angekommen findest du weder Ruhe noch Schlaf. Du fragst dich, wie du jetzt deinen Kopf frei bekommst. Du sitzt am Schreibtisch und hast...
